【30代子育てサラリーマンがおすすめする習慣】ウィンドウショッピング

最近運動してないなぁ。

社会人になってから、忙しくて運動する気にもならないんだよな。

でも、30代にもなったし、そろそろ体形も気になってきたしな…

ただ、ジムに行って体を鍛えるってほどじゃないし、何よりお金をかけるのはちょっと…

無料で運動習慣が身につくようないい方法ないかなぁ?


そういえば、社会人になって勉強してないな。

どこかで、「社会人で勉強している人は少ないから、勉強するだけで他の人と差をつけられる」って聞いたことがあるけど、どんなことをすればいいんだろう?

いきなり学生時代みたいに座学ってのもハードル高いし、まずは手軽に始められるようなこと何かないかな?


そんなことを考えているあなた!!!

ちょっと耳寄りな情報がありますよ(・∀・)ニヤニヤ

時間があるならぜひ最後までお付き合いください。


ということで今回は30代子育てサラリーマンの私が「ウィンドウショッピング」の魅力について、お話ししたいと思います!

たかが「ウィンドウショッピング」、されど「ウィンドウショッピング」。

読んでいただいた方が、

週末出かけてみようかな…


と思えるような内容になっているはずなので、よろしければ最後までお付き合いください(⌒∇⌒)


特に、

  • 生活の中に運動習慣を取り入れたい
  • ものすごく手軽に勉強したい
  • 仕事や育児で忙しくて、運動や勉強の時間が確保できない
  • とりあえず無料で、運動や勉強をしたい


そんなことを考えている方に読んでいただきたい内容となっております。

それでは早速本題に入っていきましょう!!


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そもそもウィンドウショッピングって何?

ごめん、そもそもウィンドウショッピングって何?


そんな方もいると思いますので、ものすごく簡単に説明しておきます。

知ってる方は次へGOでOKです👌

ウィンドウショッピングというのは、お店のショーウィンドウを見て回ることです。

つまり、

ぶらぶら歩いて、お店を見て回ること


と思ってもらえばよいです。

おそらく誰しも経験したことがあると思います。

ちなみに今回の記事における「ウィンドウショッピング」は「街へ出かける」ものを前提としております

なので、ネットショップでのウィンドウショッピングではありませんので、その点はご了承ください。

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なぜウィンドウショッピングをおすすめするのか

ではなぜ私がウィンドウショッピングをおすすめするか、3つの点から紹介していきます。

歩くことで運動ができる

ウィンドウショッピングって歩くんですよね。

しかもショッピングモールとかに行けば、お店をぐるっと一周するだけで、かなりの距離を歩くことになります。

普段デスクワークばかりで体をほとんど動かしていないという人にとっては、ちょっとしんどいくらい歩けます笑

そして、歩くということは運動用語っぽく言うと「ウォーキング」ですよね。

つまり、ウィンドウショッピングをするとウォーキングが出来てしまうんです!

ウィンドウショッピングって最も基礎的な運動の要素が含まれているんです。

今まで何となくしていたと思いますし、ただの買い物の一環くらいにしか思っていなかったかもしれませんが、見方を少し変えれば、運動にもなるお得な行為なんです(⌒∇⌒)

トレンドが勉強できる

おそらく誰しもがウィンドウショッピングを経験したことがあると思います。

そこでその時の気持ちを思い出しながら、ウィンドウショッピングの目的について少し考えてみてください。





考えてみましたか?

おそらく多くの方が、「購入するものを検討するため」と考えたのではないでしょうか?

私の場合、ウィンドウショッピングといえば、それが第一の目的になります。

また、「ウィンドウショッピング自体が楽しくて、趣味だから」という方もいると思います。

そして中には「世の中の流行を知るため」という目的をもって、ウィンドウショッピングをされる方もいるのではないでしょうか?

今回私がウィンドウショッピングの魅力としてお伝えしたいのは、「ウィンドウショッピングは世の中の流行を学ぶ機会になる」ということなのです。


ウィンドウショッピングをすれば、否が応でもお店が押し出している今流行のものが目に付くはずです。

購入したいものだけに意識を注いでいれば、あまり気にならないかもしれませんが、「今の流行もチェックしておこう」という視点でウィンドウショッピングをすると新しい発見や学びがあります。

陳列方法やポップのデザインなどに注目するのも良いと思います。


このようにウィンドウショッピングに「世の中の流行を知る」という目的を加えてあげることで、自然と勉強にもなるのです。

座学での勉強も大事だと思いますが、学びの方法はいろいろあって良いと思います。

ウィンドウショッピングも視点を少し変える(加える)ことで、学びに変えてしまいましょう!

お金がかからない

ウィンドウショッピングだけなら基本的にはお金はかかりません

先ほど紹介した「運動」と「勉強」という2つのことを無料で行えるのです。

お得ですね(⌒∇⌒)


しかし、注意も必要です。

ウィンドウショッピングには誘惑がたくさんあります。

その誘惑に負けてしまえば、商品を購入するという行為に至ってしまうかもしれません。

もちろん目的があって購入するのであれば問題ありません。

しかし、もし衝動買いのようになりそうなら、グッと我慢してください。

これは精神力を鍛えるトレーニングにもなります(後付け)。

衝動買いをしてしまいそうなときは、

  • とりあえず次の店に行く
  • その日は買わず、いったん家に持ち帰って冷静に検討する

こういうルールを設けて、ウィンドウショッピングを楽しんでください。

無駄遣いをしない方法を考えるのも頭の体操になって良いですね(後付け)。

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おすすめスポットはズバリ「書店」

ウィンドウショッピングの魅力はいかがでしたか?

少しは伝わったでしょうか?


ここで私がウィンドウショッピングにおいておすすめする場所について、お知らせしたいと思います。


それは

「書店」

です(見出しに書いてありますね)。


ではなぜ「書店」がおすすめなのか。

それは

「本が読める」

からです。

書店の店員さんからすると

いやいや、買って読んでよ!


となるかもしれませんが、そこはすみませんm(__)m

とりあえずこの記事を読んでくださっている方には「立ち読み」をおすすめします。


本は作者の考えが濃密に詰まったものです。

しかも作者は普通であればなかなか出会えない一流の方、第一線で活躍されている方が多く、そういう方の考えが凝縮されたものなのです。

なので読めばかなり勉強になります。

先ほどの「トレンドを知る」という以外の勉強ができるのです。

しかもかなり質の高い勉強になります

いやぁ、自分本読めないわ。

立ち読みは疲れちゃう…


そんな方もいるでしょう。

そんな方に朗報です!

そういう時は

  • 本の帯
  • 本の目次

を読む(見る)だけでも結構勉強になります。

その二つをみれば、かなり大まかではありますが、その本の内容がわかってきますので「こんな考え方があるんだ」という発見ができ、学びにつながるはずです。


以上のように

他のお店よりも、プラスαの学びが期待できる


ことから、私は書店でのウィンドウショッピングをおすすめします


もちろん、気に入った本があれば、購入してじっくり読んでくださいね(⌒∇⌒)

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子育て世代におすすめな理由

ではここから、子育て世代にウィンドウショッピングがおすすめな理由を紹介していきます。

この内容は、子どもが生まれたあと、実際にウィンドウショッピングをして私が感じたことになります。

生活用品の買い出しついでに実践できる

子どもが生まれてからは、なかなか自由に外出するわけにはいかなくなります。

一方で、日々の生活に必要なものの買い出しには行かなければなりません。

ウィンドウショッピングなら、必要な買い出しの時についでに実践できます

わざわざ時間を作る必要がないのは非常にありがたいですし、必要な買い出しをしながら運動と勉強ができるのであれば、日々の生活に取り入れることも簡単です。

子どもを抱っこしたりすることでより負荷のかかる運動が実現できる

ウィンドウショッピング中に子どもを抱っこしたり、買い物の荷物を持ったりすることでより負荷のかかる運動ができます

特に子どもは「抱っこしないと泣いちゃうぞモード」がありますので、そのモードに入ったときは強制的に負荷のかかる運動に突入することができます(というか突入せざるをえない…)。

実際にやってみると感じると思いますが、めちゃくちゃ大変です(;^ω^)

腕がパンパンになります。

でもそれはウォーキングに「筋トレ」をプラスできている証拠なのです。

デート感覚を味わえる

子どもが生まれてから、パートナーとデートしてますか?

正直な話、子どもが生まれてから、「夫婦」というよりは「子どもの親」としての側面が大きくなり、恋人っぽいことをしなくなってませんか?

もしそうなっていたとしても、それは仕方ないことだと思います。

だって子育てって超大変で、生活も子ども優先になるのは当たり前ですもん。

でもそれだけでいいのかと言えば、それは違うのかなとも思います。

長い目で見れば、パートナーと以前のような関係を続けることも大切だと私は思っています。


そこでウィンドウショッピングが効果を発揮します!

ウィンドウショッピングを使って、デートしちゃいましょう!


子育て世代にとって、ウィンドウショッピングは運動、勉強の効果に加えて、「夫婦仲を取り持つ」という効果も期待できるのです(⌒∇⌒)

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まとめ【週末は街へ出かけよう!】

ウィンドウショッピングの魅力をいろいろ語ってきましたが、いかがでしたか?

ということで、最後に今回の内容をまとめておきます。

  • ウィンドウショッピングにより、無料で運動と勉強を習慣化できる
  • 「書店」でのウィンドウショッピングはプラスαの学びにつながる
  • 子育て世代にも取り入れやすい習慣であり、プラスαの効果も期待できる


切り口や見方を少し変えると、「ウィンドウショッピング」という日常がとても素敵なものになります。

今まで何となくしていた「ウィンドウショッピング」を、今日から「運動」&「勉強」の時間にしてみましょう!

そうすれば、素敵な習慣の始まりです!


今回紹介した内容で、

週末ウィンドウショッピングしてみようかな。


と思ってくれる方がいると大変うれしく思います。


それでは今回も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

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